O nás

Som certifikovaná lektorka jogy z Košíc so zameraním na vedomý pohyb, dych a relaxáciu pre začiatočníkov aj pokročilých. Vediem individuálne aj skupinové lekcie, na ktorých pomáham uvoľniť stres, posilniť telo a nájsť vnútornú rovnováhu. Pre viac informácií ma nájdete v Košiciach na adrese: Košice.

Ako lektorka jogy v Košiciach kladiem dôraz na individuálny prístup ku každému cvičiacemu, aby sa cítil bezpečne a podporene. Spájam vedomý pohyb, dych a relaxáciu, aby si telo aj myseľ postupne našli prirodzenú rovnováhu. V priateľskej atmosfére vytváram priestor, kde môžete bez tlaku napredovať vlastným tempom.

O mne a joge

Ak hľadáte individuálny a zároveň profesionálny prístup, ste na správnom mieste. Ako lektorka jogy v Košiciach sa zameriavam na bezpečnú techniku, postupné napredovanie a rešpektovanie možností vášho tela. Hodiny prispôsobujem vašim potrebám – či už chcete zlepšiť zdravie chrbta, zbaviť sa stresu, alebo získať viac sily a flexibility. Vytváram pokojné, priateľské prostredie, kde sa neporovnávame, ale učíme sa vnímať vlastné telo a dych.