Služby

Individuálne lekcie jogy

Individuálne lekcie jogy sú prispôsobené tvojim potrebám, zdravotnému stavu a tempu, aby si bezpečne a efektívne prehlboval svoju prax.

Skupinové hodiny jogy

Skupinové hodiny jogy prinášajú podporujúcu atmosféru, motiváciu od ostatných a priestor na spoločné napredovanie v praxi tela aj mysle.

Jemná joga pre začiatočníkov

Jemná joga pre začiatočníkov ponúka pomalé, jednoduché cvičenia zamerané na uvoľnenie tela, zlepšenie flexibility a upokojenie mysle v bezpečnom a podporujúcom prostredí.

Power joga pre pokročilých

Power joga pre pokročilých je dynamické cvičenie zamerané na silu, výdrž a flexibilitu, ktoré zároveň prehlbuje koncentráciu a vedomú prácu s dychom.

Relaxačná joga a meditácia

Relaxačná joga a meditácia prinášajú telu i mysli hlboké uvoľnenie, znižujú stres a podporujú vnútornú rovnováhu.

Joga pre zdravý chrbát

Joga pre zdravý chrbát jemne posilňuje hlboké svaly, uvoľňuje napätie v chrbtici a pomáha predchádzať bolestiam pohybového aparátu.